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건강검진표 제대로 보자
기사입력 2011-02-16 오전 11:19:00 | 최종수정 2011-02-16 11:19

1년에 한 차례씩 받는 건강검진은 몸 상태를 돌아볼 수 있는 최소한의 척도다. 건강검진 시 다양한 검사를 하지만 정확히 파악하고 건강검진표를 보는 이는 그다지 많지 않다. 올바른 건강검진표 보는 법에 대해 알아보자.

1. 혈압
 
수축기 혈압 120, 이완기 혈압 80mmHg 이하 정상이다. 수축기 혈압은 심장이 수축해서 혈액을 전신에 순환시킬 때의 압력이고, 이완기 혈압은 심장으로 혈액이 들어갈 때의 압력이다.  보통 병원에서 측정한 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 한다. 

수축기 혈압이 121∼139mmHg이거나 이완기 혈압이 81∼89mmHg이면 고혈압 전 단계로 분류된다.

2. 혈액검사
혈색소는 혈액에서 산소 운반에 관여하는 물질로 헤모글로빈으로 더 잘 알려져 있다. 건강한 성인 100㎤의 혈액에는 남자 14∼18g, 여자 12∼16g이 포함돼 있다. 이 수치가 낮으면 빈혈의 위험이 있다. 혈색소 수치를 높이기 위해서는 철분이 많이 들어있는 시금치 팥 우유 살코기 등을 섭취한다. 또 뼈를 적당히 자극하는 유산소 운동도 좋다. 하지만 혈색소 수치가 10 이하로 떨어진 여성의 경우에는 오히려 운동이 해롭다.

3. 혈당 수치
혈액 속에 포함돼 있는 포도당의 양을 나타낸다. 혈당의 정상 수치는 70∼110㎎/dℓ(밀리그램 퍼 데시리터)이며, 식후에도 180㎎/dℓ을 넘지 않고, 공복에도 60㎎/dℓ 이하로 떨어지는 일은 거의 없다.

공복혈당 100∼125mg/dL이면 나중에 당뇨로 진행되기 쉽다. 저녁식사 후부터 다음 날 아침식사 전 까지 혈당인 공복혈당이 100mg/dL 미만이면 정상이고 126mg/dL 이상이면 당뇨로 진단한다. 공복혈당이 100mg/dL부터 125mg/dL 사이면 공복혈당장애로 정의한다. 향후 당뇨로 진행할 가능성이 높다는 뜻이다. 식사 후 2시간 혈당은 120mg/dL 미만이면 정상으로 보지만 당뇨 환자가 아닌 경우에는 큰 의미를 두지 않는다.

4. 콜레스테롤 수치
동맥경화, 고지혈증 등과 관련 있다. 혈중 콜레스테롤이 쌓이면 혈액의 흐름을 방해하고, 돌연사의 원인이 되기도 한다. 정상인의 콜레스테롤 수치는 100∼220이다. 콜레스테롤 수치가 낮은 경우는 영양부족 증세로 볼 수 있다. 총콜레스테롤은 200mg/dL 미만, LDL은 130mg/dL 미만을 유지하는 것이 좋다. LDL이 190mg/dL가 넘으면 즉각적인 약물 치료가 필요하다. HDL은 높을수록 혈관을 보호해 주므로 60mg/dL 이상을 유지하는 것이 바람직하다.

5. AST(SGOT)와 ALT(SGPT)
간질환과 연관된 수치다. 이들은 간세포 내 미토콘드리아에 존재하는 효소로, 간이 손상돼 세포가 파괴되면 그 안에 있던 AST와 ALT가 혈액 속을 돌아다니게 돼 그만큼 수치가 올라가게 되는 것이다. 혈액 내 AST는 13∼34, ALT는 5∼46이 정상수치다. 이 수치가 올라갔다는 것은 간세포의 손상을 의미한다. 수치가 정상의 2배 이상으로 높아진 경우가 아니라면 절주, 체중 감량, 원인이 되는 약물 중단 등을 통해 호전된다.

지방간(脂肪肝)은 간세포 사이에 지방(脂肪)이 많이 축적되어 있는 상태로 반듯이 간(肝) 조직 검사나 초음파 검사를 통해 진단 해야한다.


6. 소변 검사:
당뇨와 방광염 여부를 알 수 있다. 정상인의 소변 내 ph 수치는 5.5∼7.5로 약알칼리성을 띠고 있는 게 정상이다. 이보다 높거나 낮으면 강산성이나 강알칼리성으로 변해 방광염이 생길 수 있다.

기사제공 : 약바로넷
 
 
 

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